Prof. Ángel Díaz MsC. Educación

MSc. Ángel Díaz Universidad Pedagógica Experimental Libertador Instituto de Mejoramiento Profesional del Magisterio Núcleo Anzoátegui Planificación y Evaluación de las Clases de Educación Física      Según el Currículo Nacional Bolivariano (2011)   la Planificación del Aprendizaje “Es una función reflexiva del docente, de toma de decisiones, que consiste en organizar flexible y sistemáticamente los contenidos del currículo de Educación Física y la intervención docente, en función de los factores que intervienen en el quehacer educativo, para prever justificadamente un plan futuro de actuación eficaz”.(p45)      La planificación y evaluación de las clases de educación física se encuadran según los objetivos valorativos enmarcados dentro de una escala cuantitativa diagnóstica de errores fundamentales, a fin de, hacer la dosificación necesaria en las dimensiones que determinen el logro propuesto y así contribuir e incremen...

MsC Ángel Díaz Universidad Pedagógica Experimental Libertador Instituto de Mejoramiento Profesional del Magisterio Núcleo Anzoátegui La Periodización del Entrenamiento de Musculación        La Periodización no es otra cosa que la división en diferentes etapas claramente diferenciadas del proceso global del entrenamiento, que está contenido en un período denominado macrociclo, el cual se subdivide en mesosiclos y estos en microciclos. Cada etapa aporta lo suyo con el objetivo final de producir mejoras concretas en cuanto a la fisonomía y a la musculación en general. La periodización propuesta se puede ejemplificar de la siguiente manera. El siguiente ejemplo corresponde a un macrociclo de 22 semanas que comienza un lunes 1 de enero y culmina un domingo 28 de mayo. Primer Mesociclo El primer mesociclo consta de doce semanas comenzando el 1 de Enero y culminando el 18 de marzo, el primer objetivo de esta etapa es aumentar los niveles d...

MsC Ángel Díaz Universidad Pedagógica Experimental Libertador Instituto de Mejoramiento Profesional del Magisterio Núcleo Anzoátegui La Actividad Física, el Ejercicio Físico y su Relación con la Salud       Salinas (2005), define la actividad física como: “el movimiento del cuerpo humano que aumenta el metabolismo más allá del metabolismo basal. De tal forma que cualquier movimiento corporal producido por los músculos que provoque un gasto energético sustancial no planificado en duración e intensidad”. (p. 17).      Posteriormente este mismo autor señala que: “en contraposición el ejercicio físico expresa la actividad que implica el planeamiento estructurado, repetitivo y dirigido hacia un fin u objetivo en el mejoramiento de la aptitud física”. (p. 18).      Desde esta perspectiva la actividad física y el ejercicio físico se fusionan cada vez más en su conceptualización, de tal forma que con mayor frecu...